神马品牌网复旦mba报名:早上吃什么最好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 12:57:15
一杯豆浆（豆浆的营养更好一些，味美价廉）加根据自己需要分量的面包，再加一个苹果（可依自己喜好吃什么样的水果，最好选营养价值高一点的）！早饭一定要吃好，对你一天的能量消耗很重要！
早餐我觉得还是吃点米饭舒服~
最好是起来先喝杯水，在吃个苹果，在吃点面包，喝杯豆浆。
我来给大家介绍我的早餐搭配:
一小杯牛奶
一小杯蜂蜜
一个土鸡蛋
一个猕猴桃
一个小苹果
一小片面包夹花生酱
可以吧!
:)
豆浆 油条
牛奶，鸡蛋，面包。