女人腋下疼痛是乳腺癌:怎么样减小腿肉

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:35:36
练小腿肌肉

最简单的方法:找一面墙根,面对墙,把脚竖起贴在墙上,身体向墙尽量靠近,会感觉到小腿后面的筋有酸疼的感觉,这样就表示你的姿势到位了.多做这个动作,相信会有不错的收效!

多走路，但不能上楼梯因为上楼梯会壮小腿。
最好是做着时将双腿拉直与身体成90度 紧绷脚尖向前。
走路时双腿绷直
我也常这样的 呵呵 可以试试哟

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