神马品牌网非洲人对中国人友好吗:熬夜该吃些什么东西才好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 16:33:54
熬夜在电脑前工作已经是3年前的事了，3年前我才16岁`
这3年总觉得身体有些不适应。不知怎么样才能调养
这3年总觉得身体有些不适应。不知怎么样才能调养
熬夜最消耗维生素b，而维生素b被称为“护肝片”。所以熬夜最需要补充维生素b。
含维生素b的食物：动物内脏，绿叶蔬菜，还有像玉米，糠皮等粗粮。
当然，其他维生素也需要。
建议多买点营养品。
啊,才这么小就感觉不好了,那可真要当心.可以选项择一些燕麦片,豆浆,皮蛋粥之类好消化的东西.建议维A也要吃一点,对眼睛有好处.