韩国网民评论中国撤侨:做什么样的运动的对减肥做有效？

做什么样的运动的对减肥做有效？ 足不出户如何可以做运动有效的减肥？ 什么样的减肥最好 做什么运动减什么地方 谢谢 早上做什么运动对腰部的减肥好 有什么简单的可以在家就做的运动又能有效减肥的? 怎样才能有效的减肥，既不用吃药又不用做大量的运动。 我想减肥但是不知道做什么的运动最有效的？？？ 有谁知道减肥要吃什么,要做什么运动啊?(要最有效的那种) 每天都应该怎么样做运动才能快速有效的减肥？？？？？？？？？？ 要快速有效的做下列运动