远望配件库订货网站:请问每天几点睡觉最好

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 18:02:40
每天几点睡觉最好

晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！
所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！

十一点左右，每天睡足七个小时，对身体有益，也是长寿的方法

晚上10点睡就好,10点之前睡也是美容睡.

每天保持8个小时睡就好

9点左右,

不睡多好啊

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