神马品牌网制作大米视频是真的吗:男子16岁后怎样才能继续加速长高
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 18:07:15
就是虽然没有发育的时候长的那么快
但是也要多长点
比如多吃什么
或者多做什么运动
但是也要多长点
比如多吃什么
或者多做什么运动
多吃鸡肉，鸡蛋，只要你蛋白质吸引充分，长个子是不成问题的！打篮球或者长跑一类的有氧运动也能促进骨胳的生长！
跳高跳远也不错哦！！我同学就是这么做，对高中时由162长到178哦。均衡营养也很重要，不要偏食！！
还有就是晚上睡觉前喝杯富含钙质的牛奶也可以帮助长个子。
找一个女朋友，还要比你高，只要你想比她高，你就行了