神马品牌网微信实名超过5个 客服:什么食品减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 10:41:45
应该吃一些低热量,低脂肪的食物,你可以多吃一些水果,比如香蕉,橙子等对消化道有促进作用的水果,当然也要适当运动.
低脂肪或没有脂肪，低糖或者无糖！
多吃苹果可以增加胃部蠕动，达到减肥目的
少吃油腻食品
黄瓜的减肥效果很明显并且非常好吃。
减肥最好的方法就是少吃饭，尽量不吃热量高的东西，告诉你吧，我以前体重是150斤啊，每天都有一种挫败的，中午和晚饭都坚持不吃，这样半年下来我竟然瘦到85斤了~！呵呵~~现在是82斤，已经好几年了都没有反弹，你不妨试试哦~~~不要怕不吃饭会难受，想想你身上的肥肉把，那样你就有信心减肥了 ~！