神马品牌网明朝万达 新三板股票:冬天到了,如何改善畏寒体质
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 23:00:18
那要坚持多长时间哦?四季手总是冰凉的,也是因畏寒吧?
其实很简单，只要多锻炼下身体。在冬天不要养成睡懒觉的习惯。尤其是南方人，没有北方的那种暖气，好多人都喜欢在被窝里多睡会，其实早晨早起，跑跑步对身体非常有益处。晚上最好稍微喝点白酒，对睡眠有好处，不益喝多，一点点就够，睡觉也香！
你相信我吗?我也和您一样有畏寒休质,如果您肯坚持运动,您一定能收到效果!!至于效果有多大,就看您能坚持多久,最快也要坚持三个月才能感觉到有效.如果您觉得做固定的动作麻烦,您可以坚持跑步,每天跑半小时,当然您不觉得太累,可以多跑一会.只要持之以恒,一定能收到效果!