神马品牌网财务总监的岗位职责:请问吃核桃 松子 榛子 板栗 开心果 无花果都非别有什么好处
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 13:36:13
多吃坚果，是有不少好处的，延年益寿，乌发，美容，补充很多食物中较少的微量元素。好处很多。
但是有些不能多吃，像白果（开心果），吃的太多反而不好的，坏掉的，苦涩的坚果不能吃的。会出人命的。
多吃核桃可以建脑，帮助脑部发育，松子,榛子可以使你的头发乌黑光亮，绣长。板栗，开心果，无花果吃了可以生血，让你得到一些粗纤维和善食纤维。
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多吃坚果，是有不少好处的，延年益寿，乌发，美容，补充很多食物中较少的微量元素。好处很多。
但是有些不能多吃，像白果（开心果），吃的太多反而不好的，坏掉的，苦涩的坚果不能吃的。会出人命的。
多吃核桃可以建脑，帮助脑部发育，松子,榛子可以使你的头发乌黑光亮，绣长。板栗，开心果，无花果吃了可以生血，让你得到一些粗纤维和善食纤维。