神马品牌网深圳租赁合同 时间:什么时候涮牙最好呀
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:45:16
正确使用牙刷、牙线、每天至少应刷牙二次，必须从小时候开始就要学习如何正确洁牙。 每日叩齿，即上下牙有节律地叩击，加强牙齿的坚固性。搅海，就是用舌头舔牙龈，可以锻炼牙周组织和按摩牙龈。可以用食指裹一块洁净的纱布，再伸到口腔里按摩牙龈并清洁牙齿。若饭后没有条件刷牙，可嚼无糖口香糖清洁口腔。尽量不要用牙签剔牙缝，日久会加宽牙间隙，反更容易嵌进食物，平日里找合格医生做定期检查。如有轻微酸痛立刻使用含氟牙膏。定期洗牙，一年 2 次，每 6 个月 1 次。
正确的刷牙方法是提倡用竖刷法。每天刷三次牙，每次刷三个面，每次持续三分钟。
我一般一般，早晚各一次，哈哈。
进食后刷牙，但一般人做不到，因此早晚刷牙就可以了，呵呵
国外有研究表明，如果是喝完碳酸型或果汁等饮料后，一般应等30分钟到一个小时再刷牙比立刻刷牙好，为什么我就不解释了
饭后可咀嚼无糖口香糖，但时间不宜过长
一般健康人建议半年到一年洁牙一次，同时也可顺便做口腔检查，但要去大医院或专科的口腔医院，小诊所不可靠，大多数的从业者还是专业的！！
饭前漱口，饭后刷牙（间隔两分钟），平常多吃苹果/核桃等对牙齿牙龈有益的果品，少嚼口香糖，少用各种药物牙膏，（因其弊大于利）尽量不去洗牙，因为多数从业者不够专业，自己爱护自己，做好口腔卫生。
早饭前晚饭后
最好是晚上吃完东西三十分钟内，平时只要漱口就可以了，刷的太勤对牙有损伤。