神马品牌网后勤主管 英文:怎么减腿
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 10:25:33
应该避免做急速的运动,最好是缓慢式的运动,不防做做瑜珈啊...
我以前也腿粗,后来有一段时间因为工作的原因需要骑自行车,三年时间过后,我的腿没以前粗了,都说骑车让人腿变粗,可我觉得那很有效的,不防试试看...最好是慢骑,坚持时间久些...
跳绳~~除了减腿上的肥肉，还可以修整腿形哦
千万不要在跑步上下工夫，那会使腿更粗，
少吃东西，尽量躺着，不要锻炼．
游泳最好，全身锻炼，比较匀称。如果不爱运动就试试：吃饭时候要慢，多咀嚼。晚上少吃早上不吃饭效果会好就是不太健康。最有效的是花钱到专门的减肥中心。看看钟丽缇，去玛花纤体吧。
用刀！！！！！！！！
底楼的兄弟雷到我了