神马品牌网湖北工程学院吧:减肥怎么减腿
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 09:48:51
有人说可以在坐的时候腿之间夹张纸~这样就很快可以瘦下来
不知道有没有用呢?
不知道有没有用呢?
多做有关于腿部拉伸的运动，会有利于腿部曲线的美感，但是运动量不可以太过大，否则会产生难看的键子肌肉，影响美观。
把胃切除一部分
美国已有成功先例!
竞走，或长跑，不要短跑，否则腿肌会很发达的！！！
一天喝一碗汤。还有恶吃西红柿。1个礼拜就能减，而且吃西红柿还美容呢。
我有经验。
运动。。。。。这是最重要的，接着是有节制的饮食，不是说什么都不吃，而是要吃的健康，不超量，不挑食。最后是要有恒心与意志。
每天要有1各小时的运动如：爬山，游泳，跑步，爬楼梯
等等