中航信托2017社会招聘:100米跑步技巧

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 16:03:23

是比赛的话，前50米中速，保持跟紧前两个，接着20米加速，尽量保持和第一距离不远，最后30米冲刺。
提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。

100米跑步技巧 专家讲解100米跑步技巧 400米跑步的技巧 求：男子400米跑步技巧。 跑步有什麽技巧 征询跑步技巧 跑步的技巧 跑步有什么技巧? 跑步有什么技巧 1500米的跑步技巧,知道一点说一点