神马品牌网清河医院上班时间:怎么样才能养成早起的习惯
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 16:25:41
我想早上8：00以前起床，可一直做不到，有人有办法吗，谢谢
这是毅力的问题
设置一个闹铃
到那个时候 就是要强迫自己起来
我觉得,这个要给自己一点紧迫感,要给自己定个计划,平时假期我会晚睡晚起,一到上班的时候,我天天生物钟就要自动调节为早起早睡.
所以,要给自己一定的压力,当然,如果是老人家我建议还是早睡晚起哦,老人家能睡觉是福气呀.
只要下决心，就一定能做到！
我认为你一定能做到！！！
把闹铃放在足够远的距离，
这样一来早上不得不起来跑很远关掉它