神马品牌网北京协和医院眼科教授:怎样在一个星期内瘦10斤
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:36:15
吃一星期的苹果,可以喝水,其他什么也不吃!!试试看
你自己认为可能吗？有是有办法的。怕你出了门会吓死别人。
我在大2的时候在网吧玩了1个多星期的网络游戏，困了就爬电脑桌上眼睛闭一会儿，饿了就喝饮料和果汁，前三天抽了12包烟，那一个多星期差不多每天只吃一小碗饭。。。
一个星期后，我出了网吧。。。 父母见了我让我去医院检查身体，老师说我是不是被谁绑架了，同学比较理解我：哥们，累了吧？床铺好了，别睡死了！
睡了2天2夜后终于活了过来。去称体重瘦了不到20斤。
每顿饭只吃平时的一半，每天早起跑2000米，晚上再跑2000米。我大二的时候就是这样，不过是一天跑2000米，也只瘦了8斤，瘦到了92，停了之后就又回来了，所以不管怎么减肥，都得坚持。
听说人体内有种什么机制，它会在一定的时期内控制你的体重在一定的范围内，（假设你的体重是110斤，（这个时期是半年）一个月之后减到了100，如果不坚持减肥的话，很快体重就又会回到110。不过如果你能坚持半年以上，你的体重就会维持在100左右了。
所以像你说的这种一周减10斤的事，你就把它当成神话吧。
你可以看看沈殿霞的女儿是怎么减肥的，看看她减肥前后的对比，这得有毅力才行啊。
要看你现在的体重，如果低于100，就几乎不可能了
建议你喝少量的水，少吃饭，如果能坚持一周，最后穿上雨衣去跑圈。再称体重看看。
不管什么方法，对身体的伤害很大。
拿刀割肉!别说10斤,20斤都没问题.