神马品牌网加系二元配美系二元:！！！女生进来！！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:34:43
我15。可是都有100斤了！！怎么办？
晚饭只吃水果可以吗
那要吃什么水果好》？才有效果！
喝醋有效果吗？很多地方都这么说的！
还有我身高才158 体重都100了 算胖吗`？
别人说我看起来不胖
可是我自己看自己好胖啊！
大家都来回答哦。。有分数的！
还有``
晚饭不吃可以吗？很多人都这么说的
如果..用粗来减肥 有效吗?也有人这么说
大家 `帮忙想想咯！！
而且班上的同学也有的说我胖了点` 是啊
以前我很瘦啊 有练舞蹈的 现在哪有时间要上课了！`
我只要稍微的瘦点就满意拉~！瘦到90几斤左右就可以了
有什么方法能瘦的快呢？
我也很想再去练舞蹈`可是毕竟也有2、3年没练了
舞蹈班还会收吗？！
唉``早知道那时侯我就一直坚持训练了
晚饭只吃水果可以吗
那要吃什么水果好》？才有效果！
喝醋有效果吗？很多地方都这么说的！
还有我身高才158 体重都100了 算胖吗`？
别人说我看起来不胖
可是我自己看自己好胖啊！
大家都来回答哦。。有分数的！
还有``
晚饭不吃可以吗？很多人都这么说的
如果..用粗来减肥 有效吗?也有人这么说
大家 `帮忙想想咯！！
而且班上的同学也有的说我胖了点` 是啊
以前我很瘦啊 有练舞蹈的 现在哪有时间要上课了！`
我只要稍微的瘦点就满意拉~！瘦到90几斤左右就可以了
有什么方法能瘦的快呢？
我也很想再去练舞蹈`可是毕竟也有2、3年没练了
舞蹈班还会收吗？！
唉``早知道那时侯我就一直坚持训练了
呵呵 真的是个小孩子 你现在就只有15岁 正处在身体发育的阶段 100斤感觉还好了 而且如果你现在不能摄入足够的营养会影响你的身体发育的
放心吧 在18岁之前要长高哦 如果觉得自己胖最好的方法是去学拉丁舞 这种舞蹈能够提高你的臀位线 使身体看起来更舒展 体形会更漂亮
小小年纪根本没有必要减肥 身体好才是最重要的呵呵 真的是个小孩子 你现在就只有15岁 正处在身体发育的阶段 100斤感觉还好了 而且如果你现在不能摄入足够的营养会影响你的身体发育的
放心吧 在18岁之前要长高哦 如果觉得自己胖最好的方法是去学拉丁舞 这种舞蹈能够提高你的臀位线 使身体看起来更舒展 体形会更漂亮
小小年纪根本没有必要减肥 身体好才是最重要的
努力克制自己的食欲,多吃清淡一点.也要吃主食.
开心就可以了
减肥不是吃素，是荤素搭配．
是多吃素，少吃肉
不要怕..人出与内心..你吃水果更会胖你要多跑步.一天跑比一天久就行了..我也试过以前我90多斤..现在80多了
最好的减肥方法是锻炼，制定一个锻炼计划表，安排每天的锻炼任务，并且循序渐进，逐渐增加运动量，并且饮食也很重要，少吃带脂肪的东西，甜的东西也少吃，油性大的东西也要少吃，但不是要你不吃，是要少吃，切记！！其他的东西吃没关系，每天要合理安排饮食，固定吃饭时间，这也很重要，尽量不要吃零食。减少坐着和躺着的时间，这是最健康的减肥方法，而且对身体有益，1个月就会有很大的改善，坚持不懈，你一定会恢复到标准体重的！——我不是女生。