itunes怎么换铃声教程:如何减臀部,做什么运动?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 05:36:47

我们要立在那把腿提起来，然后使劲望前踢，记住另一只脚不要离地。这样就回达到效果了

最简单的,坚持跳迪斯科舞.

站直双手扶住物体，腿向后抬起，每条腿做30次，轮流3次，不仅减臀而且收腰

如何减臀部,做什么运动? 请问臀部脂肪太多了`做什么运动减呢？ 做什么运动可以减臀部、大腿还有小腿的脂肪？ 我要减臀部和腰部2个位置的肉,做些什么运动适合? 在家做一些什么运动可以减腿部和臀部的肥肉?? 做什么运动能锻炼腹部和臀部？ 做什么运动可以减去腹部，大腿，臀部的脂肪 做什么运动可以令臀部丰满一些? 我大腿和臀部比较大, 想减小做什么运动比较合适呢? 我想减掉大腿和臀部的脂肪，做什么运动好呢？