广东罗定最牛一坟墓:请问打篮球如何练弹跳?我现在有相应器械(健身房)
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 11:40:52
请问打篮球如何练弹跳?我现在有相应器械(健身房).还有如何练手上的力量呢
锻炼腹肌,采用青蛙条,仰卧起坐。俯卧撑。等方法
也可以利用跑步
看见SD中的鱼住了么,他那样就是联系弹跳
多练习,每天摸高至少500下,绝对有用,还可以长高
多练
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锻炼腹肌,采用青蛙条,仰卧起坐。俯卧撑。等方法
也可以利用跑步
看见SD中的鱼住了么,他那样就是联系弹跳
多练习,每天摸高至少500下,绝对有用,还可以长高
多练