三国演义夷陵之战:如何练弹跳
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 04:13:57
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每天早上起来跳台阶,训练强度逐渐加大,自己根据个人情况定。
我打篮球中锋位,以前就是这么练的,效果奇好~!
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