神马品牌网600268与国企改革:有没有能保持上身苗条的食物？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:42:07
听说苹果能保持下身苗条，那有没有什么食物可以保持上身苗条呢？
1.蔬菜 几乎不含什么热量
2.冻豆腐、苦瓜 可以吸附肠道油脂、减小肚子、瘦腰
3.咖啡、乌龙茶 促进新陈代谢，对瘦脸减小肚子很有效哦，不过咖啡对皮肤不好，所以要注意多补充维生素！
4.平时吃饭的时候一定要少吃油大的食物，蔬菜也最好用煮的哦，能不吃油就最好了
这些都是我的经验
很有效的！
不能吃的食物
呵呵~~~~~
凡是没有高热量的都是，如：水果、蔬菜
但是千万不要吃汉堡、土豆等等
要记得多吃些柑桔顺便多补充维C,不但可以美白还可以保持上身的纤瘦,呵呵
很有效的
我试过了
多吃含优质蛋白的，含VB丰富的谷物。如安利的蛋白粉，B族。可以消耗脂肪。不妨一试！
每天早上做运动咯~~呵呵~~可是我做不到~~加油