神马品牌网车间管理制度有哪些:阴虚体瘦吃什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:04:13
先要解决这些问题：1、肝肾阴虚表现为：形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津等2、确定是阴虚吗？普通人很可能是仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。不能乱吃乱补，脾胃功能不好的人更要慎重些。3、如果要补，可以采取六味地黄丸或冬虫草补。其中前者过阴寒，不适于健康人，后者可以炖鸭子，基本上都可以吃。
阴虚的人最好就是每周吃一只甲鱼，我以前就是阴虚体质吃了很多补品和中药，没什么用的。现在都好了。但是，也要注意每天的作习时间， 不要黑白颠倒，这是最关键的，长期黑白颠倒，西医讲就会内分泌失调，中医讲就会阴阳失调，也就是会阴虚。
然后白天，每天要晒15分钟太阳，这是必要的。正常人的身体这样做都有好处。