神马品牌网707的医药软件桌面图标:晚上睡觉多梦,怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 07:19:43
晚上多梦怎么办
感觉睡眠质量不高啊
本人内火比较重
感觉睡眠质量不高啊
本人内火比较重
建议试一下甜梦口服液或安神补脑液，效果不错。祝早日康复。
睡前跑步！！！跑得筋疲力尽在回床上睡，一定睡得香
，这两天我就是天天跑到海边在跑回来，感觉睡眠质量明显提高！差不多可以一觉睡到天亮，而且晚上没有做过梦
我晚上很少做梦的.晚上做梦应该是你白天经历过的事引起的.或者是晚上睡觉的姿势不对,使自己有压抑的感觉.在晚上睡觉应该调整自己的情绪.使自己放松.
可以换个地方睡。
神经衰弱。多运动少吸烟喝酒，喝点安神补脑的营养品