神马品牌网玻璃器皿的卫生标准:我每天都爱喝那种乳酸饮料做为早餐,这样有没有什么坏处呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 11:44:07
早餐要吃好
不要摄取的过于单一
也要吃些别的才行
不然日子久了对身体不好
只喝乳酸饮料做为早餐是很不科学的。有关资料上报道：我们中国人群是非常适合饮用优酸乳品的，这样的奶制品很容易被人体吸收，更有利于健康。但是有好多人习惯于早晨喝牛奶之类的奶制品，从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说，这却不是最佳的摄食时间。不过如果你临睡前喝牛奶，这样就能保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
另外早餐是一天中最重要的，要吃些鸡蛋等营养价值高的，均衡饮食，早餐吃好了，能使你一天的精神充沛！
只要不空腹喝就没有坏处
空腹喝的话会使胃内的酸度过高
对胃不好
不要只喝乳酸饮料.适当加一些面食之类的,因为空腹喝乳酸饮料对身体不好```
没什么坏处，就是没什么营养，最好喝酸奶或纯牛奶