长江师范学院李渡校区:我的小腹部有赘肉,以至看不到腹肌,怎么办?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/03 11:49:29

我做了仰卧起坐,但是小肚子还是很多肉啊

建议你减肥，任何减肥运动都有可能消耗腹部的脂肪，游泳尤佳，坚持一个月保证有效果，腹部肌肉会比较明显（前提是你以前是有腹肌的，只是被脂肪所掩盖）！

仰卧起坐
特别好使
一个月就见效

游泳,仰卧起坐,跳舞不管什么贵在坚持!

？？？？？？？我也是这样啊~
我想应该去健身，但我没时间去

好拉

我的小腹部有赘肉,以至看不到腹肌,怎么办? 减腹部赘肉（我只有一点点），凸现我完美腹肌有没有好的办法？谢谢喽如何锻炼腹肌?如何减掉腹部(小肚腩)赘肉? 我腹部有很多赘肉,怎样才能快速的使自己的腹部变的健美呢? 如何减少腹部赘肉，练出好的腹肌？要是自己成功的方法仰卧起坐真的能练腹肌么？怎么能减掉腹部赘肉呢？仰卧起坐真的能练腹肌么？怎么能减掉腹部赘肉呢？腹部有一层薄薄的脂肪，不是很多，挡住了腹肌。怎么办？生小孩后小腹部的赘肉如何消除？男士应该如何锻炼腹肌、胸肌，减少腹部赘肉？