全国一本大学有哪些:怎么锻炼全身肌肉包括胳臂的胸的还有腰的
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 20:11:55
怎么锻炼全身肌肉包括胳臂的胸的还有腰的
游泳,全身每一寸肌肉都运动到了,你看到游泳运动员的身材吗,是任何一项运动都无法比的,当然,你得付出努力,而且要科学的锻炼,持之以恒,相信很快就有效果了,另外,打篮球也是比较好的运动方法,你也可以试试
运动
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