神马品牌网世界糖尿病日宣传活动:怎么才能锻炼出全身结实的肌肉呢？谢谢！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 08:06:51
我们班有一个专门练跆拳道的，他身体结实得很！不过我的身体也算结实的。但是我希望能有一种锻炼方法能使我的身体更加结实，更加健康！说老实话的，我每次看到他那结实的身体我就羡慕得很！！！谢谢各位，如果我也能拥有一个健壮的身体的话我真的会很感谢您的！！！谢谢参与，请详细点！！！
你每天吃2个柑橘或Vc高的水果。如果每天你都在打架的话那你要比锻炼的人结实，所以要找个对象每天打架，打架不是一般的打，而是要生死地打架，才有力！
建议你去买哑铃，每天3次。
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良好的营养外加努力的锻炼。。。
多锻炼
捆绑，皮鞭，滴蜡...