百度收购上海二三四五:吃什么提高智力,营养大脑?不要药

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 07:28:17

便宜点的,黄豆和鸡蛋,因为都富含磷脂,P是大脑发达所必须的元素,此外,这两者的蛋白质都比较好
除此,人体不能合成的氨基酸也很必要,这些氨基酸可以从箘类里获得,象蘑菇,香菇,苹菇等等
维生素的作用就不必多说了吧,这平时也应该不缺的
再者,光吃是不够的,在营养足够的前提下,平时对大脑的锻炼更重要