厦门大学管理学院:练单手俯卧撑有什么用?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 13:20:01
辛辛苦苦练单手俯卧撑,到底有什么用呢? 和双手的相比又有什么特殊的效果呢? 我想知道...

肌肉会发达 .但是千万记住不要只做一只手,要两只手锻炼的数量一样多.要不身才就会不匀称的~~~~~~~~~呵呵~~~~~~~~~~

起作用的肌肉不一样。。。效果不一样。。。

相对双手练能增大你的臂力

肌肉会发达

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