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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 05:36:48
健身一定要选择好适合自身的运动，这样才切合实际，才有效果。 我锻炼了几年，觉得打太极拳最好。因为动作不剧烈，能通精脉、活血络，劫病强身。更觉得好的是太极拳不受时间、场地、器械、年龄、天气等因素限制，一个人也可运动，下雨天也可，到老了更适合，越老越有气质。它是一项可终身运动的健身。 选择它，准没错！！！
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