包头开车到宣城怎么走:跳绳减肥每天应该跳多久呢

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 08:53:07
我在高三那年暴饮暴食，使体重急剧上升，现在我考上了大学，每天在家跳绳，希望大家给出一个较有说服力的数字，小妹谢谢了

我现在也是每天在跳绳,太概1800个在右,花30分钟的时间,已经坚持了差不多有半个月,但是好像没有什么效果,不过跳了以后人变精神了。

半小时以上

不要太过了就好 在自己能承受的范围内

跳绳减肥每天应该跳多久呢 每天跳绳多久能减肥? 听说跳绳减肥很有用,请问每天应该跳多少时间?频率呢? 跳绳每天最好跳多久？ 跳绳每天至少一千个 大概多久减肥可以有效果 我知道跳绳减肥效果很好 但是每天要跳多少下才最合适呢？ 请问跳绳跳多久能达到减肥效果又不伤害身体呢 每天跳绳多少个才有减肥的效果呢？ 跳绳减肥每天多长时间有效? 我每天坚持跳绳2000下能减肥吗?估计多久能有效啊