神马品牌网蒋经国的女人:手臂上的肉肉好多，还有小肚子和屁屁上也有好多肉肉！咋办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:34:54
不要告诉我运动，我运动后手臂上肌肉出来了，可肥肉也没少！！！
更不要告诉我节食
（其实我不胖，1.65m 只有98斤，但还想再瘦一点。）
更不要告诉我节食
（其实我不胖，1.65m 只有98斤，但还想再瘦一点。）
我在一个减肥中心的教练员那里听过，每天早上空腹喝一杯20CC用水稀释的米醋，可以加少许蜂蜜，平均每个月能减6斤，当然你也要多注意饮食，特别是在饿的时候，一定不要吃东西，如果真饿的受不了了，可以喝点水，切忌暴饮暴食，如果可以的话，最好每天吃饱饭后，站立半个小时，这样坚持的话，保证你变瘦，还有一点忘了提醒你，不要盲目地多吃蔬果，因为有些蔬果里富含丰富的碳水化合物，人吃了以后，便会转化为脂肪，所以有些不太胖的人因为要减肥，拼命地吃蔬菜水果，反而变胖了，但也有些蔬果是利于减肥的，比如说韭菜、冬瓜、芹菜、豆芽菜、红莓等。
最后我祝你减肥成功！
不运动 就等胖死吧 你还想吃瘦啊~
要不就一点不吃~
少吃多餐泡茶喝
长的跟猪似的，多吃点就像了