进贤招聘临时工招聘:什么时候运动最有效？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:24:52

据最新报道是下午5点半左右做运动比早上效果好

按我们正常的生活习惯是早上6点左右出来运动。我们不可能等到空气最好的下午2点，也不可能还没有下班就向老板请假说“我要去运动，请你让我早下班一会儿吧！”。所以实际一点吧。

黄昏
从下午五点至晚上七点最好，空气好，光线好，而且你的肚子还没叫

恩，下午太阳不晒得时候，空气也好

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