神马品牌网奔驰glc260价格多少:我总是失眠,不知是怎么会事?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 00:19:46
我是一个中学生,常常不过12点睡不着,但是到了早晨就特别困,1分钟就可以做2个梦~~~但我也没有压力感.
拒绝特别长的说明,希望简短,明了,切题的答案.
谢谢~~
怎样解决失眠问题？？
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一般来说，是由于生活或学习的压力过大 胡思乱想 导致夜晚没有办法安然休息 或者白天学习精神太紧张 太劳累 于是晚上大脑依然亢奋 难以快速正常的入睡 必须慢慢平复焦躁的情绪直到深夜
多看点 不擅长且讨厌的科目 一会就睡着了