神马品牌网不负如来不负卿的h片段:吃啥都没有胃口,咋办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:36:45
吃健胃消食片,可以不
你可以到药店买香砂软胃丸试一下，有的叫香砂和胃丸。是中成药，非处方药，如果你的脾脏，肠，胃有问题的话就会引起食欲不振。这个药效果很好，可以试一下，无副作用。健脾开胃，行气化滞。
没有胃口的原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
放松精神、减缓生活节奏
吃点山楂，那个开胃。
哈哈.......那好啊, 就当减肥好了