神马品牌网煤炭的转型:1个月减20斤
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 05:45:13
我好痛苦啊，每天脑子里想的都是减肥，但总是减不下来，生不如死。现在有120斤，我这身高要减到90斤才能算正常体重。可总找不到什么有效的方法，主要是我的毅力不行。现在网上好像很流行红豆和食醋减肥法，不知道哪种方法更有用些，有经验的请告诉我一声啊，谢了。
要有恒心，减肥是不能走任何的捷径的，我也试过什么苹果餐呀之类的，可都是越减越肥了，最主要的就是少吃少吃，多运动!加油吧，一起来努力!
一个月减20斤 对身体不好
我有5个食疗减肥方子,都是一周减好多斤的,想要吗,给我发邮件,我告诉你我的邮箱 fairy123999@sohu.com
每天喝20CC用水稀释的食醋，可以加少许蜂蜜，一个月能减6斤，保证有效安全
都说运动跟饮食搭配好,看我不那么觉得,因为我也是个不喜欢运动的人,吃也吃很多,但是我觉得现在这个年龄是发育时期,我不管,以后再来哭吧,!
但是你要记住一点就是千千万万不要节食,!