神马品牌网中建五局年终奖7万:呼拉圈减腹部效果如何呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:51:20
试过的人希望帮个忙.谢谢
呼啦圈使腰部变瘦是通过呼啦圈作用于腰部，呼啦圈在旋转过程中对腰部的按摩，才使腰部变瘦的。并不是因为腰部要用力才能瘦。
还有，一般来说，玩一个月呼啦圈可以瘦1公分喔！
（五楼的朋友，这是YOGA书上所说，所以很准的啦！另外，如果很痛的话，可以用毛巾包一包，就不会很痛的啦~~）
没有什么用处.我试过.因为常时间晃呼拉圈后,基本上是惯性,腰部不用受力也可以晃.
呼啦圈固可以减肥
摇得太过火可不行
太粗或太重的都不适宜
尤对女性影响显著（据偶所知：有人摇呼啦圈导致子宫移位，便血！！！）
效果还可以。它最主要的减肥部位是腰部。通过 腰部运动及呼拉圈对腰部的按摩 来达到减肥作用。
我有个朋友五一长假时摇呼啦圈,开课后觉得裤子变松了点,应该有用吧....
但我摇后肚脐痛痛!可能是肚子太大了..不好意思!^_^
三楼的美女您说的正是我一直想相明白人士讨教的问题，我很同意该方法是可以减肥的。能问一下您这样的说法是很准确的吗？？没别的意思！就是确认了我会有很大的信心坚持下去了哈