神马品牌网哈尔滨江北农垦小姐200:在一个月怎么样把腹部减下来/急~~~~~~~~~大家帮我咯
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 04:18:44
我很喜欢吃零食。所以就胖了
现在我不吃零食了
我又不喜欢运动
怎么办呢？
现在我不吃零食了
我又不喜欢运动
怎么办呢？
不要吃甜食
不要吃冷饮和饮料
不喜欢跑步可以走路阿
最主要的是晚饭不要吃（刚开始两天很饿，但是坚持住
第三天就不饿了）
我现在用这种方法10天
瘦了5斤
虽然不是很多 但是咱们要的是健康减肥阿
对于我来说
小肚子比胃减很明显
要坚持阿
加油！！！！！！
不用运动也不用节食，去抽油，嘎嘎~~~~~~~~~~~~~
保证在一天内减下来，有效哦~~~~
你在梦游啊,明星的复部你以为一两个月就这样的.长年累月做运动下来的.
适当的运动还是必须的,如果坚持不了
还是找美容机构吧
运动+少食+精心