神马品牌网赵文祥中国医疗保健:有谁亲身经历治好了抑郁怔.
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 06:13:08
我患抑郁怔8年了!痛苦的滋味自然只有我自己懂.请问哪个有亲身经历过抑郁怔,现在又治好了的.交流一下你们的成功经验!
把自己变得非常的pretty 非常的优秀 非常的完美
找个人去爱 证明自己的存在
过去的事我不想多说 看见问题我才进来 希望你能看到 希望对你有效
我虽然不是抑郁症患者,但我曾经失眠过,在失眠的那段期间,你现在的感受我可以深深地体会.
<1>在你抑郁的期间我相信你的朋友会减少,我就建议你在现实生活中用心交朋友,它最直接的效果是当你孤独忧郁时,一起出去玩,去大自然,去桑shopping,.慢慢地你就开朗.
<2>多听一些快节奏的音乐(摇滚),我觉得五月天的最好,内地的摇滚歌手你最好不要听(越听越抑郁,像许威的,不欣赏)
<3>励志歌也是不错的选择.飞儿大多数的(只要歌词好,旋律无所谓),SHE 痛快,JAY 蜗牛,小齐 永不退缩等
<4>多看一些心理,成功学方面的书,自己做自己的心理导师.
<5>每一天,每一秒自己对自己说"我的心理很健康,我头顶的天空是蔚蓝的,我对自己满意.
<6>自己要有勇气,战胜自己的心魔.因我并不优秀,所以我只能靠自己成功.我相信你比我出色,你会靠自己在短时间内成功
<7>立即付出行动.
勇气呗.
我记的我曾一年没有和外界沟通过吖
减直要去深山老林清修了吖..
可是后来我努力从先和邻居聊天.
在走出家门..慢慢的去学会溶入..现在的我比以前开朗多拉..你呢.什么情况.加我Q吧.我愿做你的朋友.55886321
朋友是可以聊天的.有事没事和我唠唠.你给别人开一扇窗.别人也会给你敝开一道门的.
我相信世上没有救世主，只有自己救自己。所以自己开心最重要，就算心理医生也只能辅导，但能不能好只有靠自己。
靠疯狂麻醉自己……
适当看些关于哲学和佛学的书,就对什么都看淡一点了,不要常想烦心事