商业秘密保密年限:怎么才能曾加肩部的宽度??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/27 13:12:47
我今年15岁了,发现自己肩部较窄,我想知道肩部能否通过锻炼曾宽?如果可能的话,怎样做?
最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.
可以选择拉力器,臂力棒。或者做俯卧撑,
当然了 能到健身中心去更好!
锻炼肌肉
游泳也可以。
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/27 13:12:47
最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.
可以选择拉力器,臂力棒。或者做俯卧撑,
当然了 能到健身中心去更好!
锻炼肌肉
游泳也可以。