神马品牌网比亚迪电动车e5:为什么就是胖不起来呢？愁死我了
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 03:08:37
现在流行减肥，可是我怎么吃也不胖啊，除了饭量稍微小点，，我也喜欢肉类食品，我睡眠质量很高，但是每天在6-7小时。
是否有遗传因素，如果有的话，一般见效总会慢一些，胖人之所以胖，基本原因就是消耗的热量少于储存的热量，增肥的方法基本相反于减肥，那就是少运动（不能不运动，呵呵）、多餐（多进食一些高热量的食物）、少些忧虑（心宽才能体胖吗！）、坚持一段时间，看看有无效果！
你可以试试着先饿上几顿,然后在一顿里狂吃补充,要知道,人体如果长期处在饥饿中的话,他会习惯性把以后多余的食物能量存起来,变成脂肪,这就是为什么有些胖人节食失败后更胖的原因,不过这样做相当伤肠胃,不到万不得已,不要使用.
偶和你原来的情况一样，初中时偶瘦得什么似的，不管是吃肥肉（偶爆喜欢）还是喝全脂奶粉都无济于事。后来上了高中——偶告诉你啊，想FAT，最好就是偷懒，少动脑筋多休息——这可是偶的经验哦！你可以试试！
晕了，我是怎么也瘦不了，居然还有人胖不了的！
要不咱俩换换？？？
从以下几个方面排查问题
1、吃得怎么样？2、睡的怎么样？3、消化的怎么样？4、吸收的怎么样？5、心理怎么样？
你前两项没问题，建议查一下后三项，最主要的查一下心理有没有问题。
再一个，你如果不是老年人的话想长胖睡6-7小时太少了。最少8-9小时
汤、糖、躺、烫！多喝汤多吃糖，吃了就躺着，而且多吃烫的！（火锅）