神马品牌网车衣对车子有什么坏处:怎样为一个很瘦、只能在家里吃晚饭的业务人员准备饮食？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 06:34:21
教你做只鸡.
仔鸡1只，盐6克，料酒10毫升，胡椒粉0.5克，味精0.5克，红油15克，醋5毫升，酱油7毫升，淀粉4克，姜米2毫升，汤100克。
风味特点 红亮，姜醋浓香，鸡肉质嫩。
制作过程 1.将仔鸡老加工后入汤锅煮到断生后捞出，用水冲凉改成一指条形，码放于碗内（皮朝下）。
2.将姜拍碎剁成泥，用鸡汤过滤，在汤中加入盐、味精尝味后注入鸡碗中。
3.将鸡上笼蒸10分钟取出。将汤倒入另一碗中待用。鸡扣于盘中。
4.锅上火入底油，下入姜米用小火煸炒，出锅前香醋、红油泼于鸡肉上即成。
【椒盐焗肉排】
【类 别】 广东菜
【原 料】 猪排骨200克,红椒粒0.25克,蒜茸2克,味精1克,盐1克,料酒10毫升,生粉1克,五香粉0.2克,吉士粉1.5克,汾酒2毫升,面粉1.5克,小苏打0.5克,植物油2000克.
【制作过程】 1.先将斩好的肉排用盐,味精,小苏打,汾酒,吉士粉,面粉,生粉腌好.
2.将炸熟的肉排在镬中用红辣椒粒,蒜茸,盐,料酒翻炒即成.
【风味特点】 金黄色,外松脆里鲜嫩,气味芳香.
【医 评】 高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者均不宜食用。
【营养成份】 热量 千卡 561 蛋白质 克 21.8 脂肪 克 41.2
碳水化合物 克 25.9 维生素A 微克 锌 毫克 2.0
膳食纤维 克 维生素E 毫克 7.57 铁 毫克 2.5
胡萝卜素 微克 维生素B1 毫克 0.14 钙 毫克 24
烟酸 毫克 3.5 维生素B2 毫克 0.29
是给我准备的吧？我喜欢吃红烧鲤鱼
有爱心糅合其中的饭无论什么样他都应该觉的幸福.
我认为既然是晚餐应该准备一些既容易消化又营养丰富的食品，蔬菜、蛋白质高的食品例如豆类、牛肉、瘦肉，另外搭配水果和酸奶等乳品，总之是量少，类多！
参考资料：生活与健康之类的书或杂志
匿名用户2005-06-24
有没有听说过早要好,午要饱,晚要少的饮食方法.你要做的不一定是晚上给他做什么晚饭,而是在他平时的生活中,你要注意他的饮食,如果不规律的话,你就多费一些心思,尽量让他少食多餐,随身配备一些速食之类的东西,相信他会很感动的!