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win10热血无赖打不开:如何有效而又快速的练出胸肌
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时间:2024/05/19 08:08:36
做什么运动?或者什么动作?
做哑铃飞鸟
平卧杠铃上举 我有亲身体会
吊双杠(条件允许的情况下)
楼上朋友说的:做俯卧撑
做俯卧撑
如何有效而又快速的练出胸肌
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我是一个胸肌不发达的男生,夏天很尴尬,如何能快速练出发达的胸大肌?
如何快速练出手臂。胸肌。和腹肌阿???
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有什么有效的可以练出胸肌的运动?