杜牡丹的博客:如何用丹田呼吸?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/06/07 19:07:11
不要用嘴巴和鼻孔呼吸,靠腹部做收缩运动
拉屎的时候,特别是便秘 那时候用的就是丹田之力
意守丹田,吸气,用力~~~~~
除了肺,你还能用丹田呼吸?
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不要用嘴巴和鼻孔呼吸,靠腹部做收缩运动
拉屎的时候,特别是便秘 那时候用的就是丹田之力
意守丹田,吸气,用力~~~~~
除了肺,你还能用丹田呼吸?
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