神马品牌网
cctv鸽血红宝石:每天在家原地跑步一小时算有氧运动吗??
来源:百度文库 编辑:
神马品牌网
时间:2024/05/21 01:40:08
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续
时间长。
如果你在家里能够做到这一点,也算是有氧运动。
无氧了
。
半小时足够了
没事的
每天在家原地跑步一小时算有氧运动吗?
每天在家原地跑步一小时算有氧运动吗??
原地跑步一小时和在室外跑步一小时 一样吗
每天在家原地跑步30分钟,甚至更多会减肥吗
跳绳或原地跳算有氧运动吗?
每天原地跑步30分钟可以减轻体重吗??
每天中午一点跑步一小时可以减掉大肚子吗??
原地跑步可以减肥吗
每天跑步一小时,腿会不会变细
请问原地跑步,每天半小时能够达到锻炼减少脂肪的作用吗