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香港回归当天多少人哭:每天锻练身体到什么程度最合适?
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时间:2024/05/10 19:43:08
20几岁的年轻人,锻练什么,怎么锻练,锻练多久,
原因?
补充:
哪本书上有依据?
不要出汗就止。应该是出汗后20分钟。
出汗为至
出很多汗时就可以了!
每天锻练身体到什么程度最合适?
煮牛排到什么程度是最合适的?
热牛奶时,什么程度最合适?
肌肉练到什么程度合适?
我想问一下每天锻练身体时,倒走或倒跑对人体有什么影响?
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