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长沙市图片:运动中如何进行休息、放松
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时间:2024/05/26 05:15:24
我经常在家中踢毯子,每次踢二十,每天一百下,我在每组中都会站立或坐下来休息一下,不知这样做是否科学对身体有利还是有害,请高人指教或提供更好的调整方法。
这样对身体没有害处,休息时,做几次深呼吸最好。
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