长沙市图片:运动中如何进行休息、放松

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 15:08:04
我经常在家中踢毯子，每次踢二十，每天一百下，我在每组中都会站立或坐下来休息一下，不知这样做是否科学对身体有利还是有害，请高人指教或提供更好的调整方法。

这样对身体没有害处，休息时，做几次深呼吸最好。

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