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纽约大学热门专业:关于减肥
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/05/18 03:12:56
最近在努力减肥.我用的方法是节食加运动.
每天早饭正常吃,午饭只吃菜不吃饭,晚上4:30吃个苹果,然后6点多以后.去健身房锻炼...
刚开始一周减了5斤,
但是现在又过了2周,体重一点都没有下降...
感觉有点郁闷...
我就想问问...我有什么办法还能再减下去呢?
先考虑一下减肥的目的吧,这样下去有意义吗?
注意一下方式方法,可以问一下健身教练啊。我觉得心态也很重要的,健康最重要。
关于减肥
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