上虞中国杨梅之乡:三天什么都不吃吃苹果比较瘦还是早午正常晚饭不吃比较瘦呢
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/23 22:58:46
前者100%会反弹,只有后者能保持下来,但是晚饭一点不吃是不对的,可以用青菜汤代替,既营养又健康!记住每顿饭吃的要慢,饭前喝汤,只能吃八分饱。
当然是前个方法瘦得快。但绝不如后者健康。
想瘦?
建议少量多餐、多蔬菜少谷物,最重要不可一顿不餐。
前者100%会反弹,只有后者能保持下来,但是晚饭一点不吃是不对的,可以用青菜汤代替,既营养又健康!记住每顿饭吃的要慢,饭前喝汤,只能吃八分饱。
当然是前个方法瘦得快。但绝不如后者健康。
想瘦?
建议少量多餐、多蔬菜少谷物,最重要不可一顿不餐。