iis搭建网站:西红柿生吃和炒蛋吃哪种营养价值高?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 15:04:55
西红柿炒蛋
西红柿生着吃 是补充维生素C的
加热以后会产生番茄红素 番茄红素可以抗氧化,清除自由基,抗衰老,最主要是抗癌
西红柿炒蛋营养价值高。
西红柿在经过加热后,抗癌的效果会大大的增加,生吃的话,抗癌效果大打折扣的.所以呢,当然是炒蛋吃效果更加好啦
生吃补充维c,炒熟了吃补充番茄红素
西红柿炒蛋营养价值高.
夏天生吃更有营养,冬天炒蛋更有营养